Можно ли человеку, страдающему геморроидальной болезнью, заниматься спортом?

💬Геморроидальная болезнь многообразна в своих проявлениях, но в большинстве случаев ответом будет — да!
💬Вот несколько ситуаций, когда симптомы геморроя ограничивают физическую активность.
✔️Острый геморрой — тромбоз геморроидального узла или просто обострение наружного геморроя, когда узел (или узлы) становится увеличенным и болезненным. И болевой синдром мешает полноценной жизни. Требуется лечение — консервативное или хирургическое, и после устранения симптомов можно возвращаться к привычному ритму.
✔️Выпадение внутренних геморроидальных узлов. Речь, конечно, о достаточно выраженном геморрое. Тогда физическая нагрузка, в основном поднятие внушительных тяжестей, может провоцировать выпадание внутренних геморроидальных узлов. В таких случаях стоит подумать либо о соразмерности физической нагрузки (возможно она избыточна) либо об операции по поводу геморроидальной болезни.
✔️Ближайший послеоперационный период. Длительность и мера ограничений будут зависеть от вида вмешательства.
💬Некоторые виды физической активности возможно сопряжены с риском обострения геморроя. Как правило, это достаточно интенсивная нагрузка, часто подразумевающая поднятие тяжестей.
💬Иииии, внимание, любимый вопрос😁Сколько же можно поднимать, а сколько допустимо заниматься? 🤷🏻‍♀️
✔️Мы все разные, ориентируйтесь на свои ощущения.
✔️Физическая нагрузка должна быть адекватной, избегайте экстремальной.
✔️Если занимаетесь с весом, то увеличивайте его постепенно.
✔️Следите за правильной техникой выполнения упражнений.
✔️Не бросайте спорт совсем, выберите подходящий именно для вас режим, занимайтесь в своём темпе.
✔️Не забывайте про прочие меры профилактики геморроидальной болезни — пища, богатая пищевыми волокнами, много жидкости, нет натуживанию во время дефекации.
💬Кстати, умеренная физическая активность помогает в лечении запоров, которые как раз часто провоцируют обострение геморроя. Так что спорт без крайностей полезен, заниматься можно и нужно👌🏻