Перелёт во время беременности

✈️ Лето – пора отпусков. Самое время планировать свой отдых, желательно в эпидемиологически благоприятные города и страны. Ведущая курсов по подготовке к родам, доула Анна Харченко рассказывает про перелеты во время беременности.
⠀
Обычно летать на самолете безопасно во время беременности. Но полезно знать, что некоторые авиакомпании настороженно относятся к беременным на большом сроке.
⠀
Долгий перелет (более 4 часов) несет повышенный риск тромбоза, хотя до сих пор не ясно выше ли риск при беременности или нет?
⠀
🛫КОГДА ПУТЕШЕСТВОВАТЬ?
⠀
В первом триместре некоторые женщины предпочитают воздержаться от дальних перелетов из-за тошноты и общей слабости.
⠀
Если у вас хорошее общее самочувствие, вы обсудили перелет со своим врачом, то нет причин, по которым стоит воздерживаться от путешествия.
⠀
Большинство авиакомпаний против того, чтобы вы летели после 36 недели или после 32, если ожидается двойня.
⠀
🛫ПЕРЕД ПОЕЗДКОЙ?
⠀
🔹Обсудите перелет со своим врачом или акушеркой.
🔹Уточните у своей авиакомпании и страховой компании, что они позволяют путешествовать во время беременности. После 28 недели беременности большинству авиакомпании требуется письмо от вашего доктора подтверждающее:
⠀
✔️Что у вас хорошее здоровье;
✔️Что у вас нормальная беременность;
✔️Приблизительную дату родов.
⠀
🛫ВО ВРЕМЯ ПЕРЕЛЕТА.
⠀
➡️ Пейте много воды
➡️ Не сидите долго – прогуливайтесь по самолету каждые 30 минут (если есть такая возможность)
➡️ Наденьте удобную одежду
➡️ Отрегулируйте ремень безопасности, чтобы не давил на живот
➡️ Можно использовать компрессионные чулки. Они уменьшат отёк ног.
⠀
🛫ПРИ ПЕРЕЛЕТЕ ЗА ГРАНИЦУ.
⠀
➡️ Где бы вы могли получить медицинскую помощь, если она потребуется?
➡️ Нужны ли как-либо прививки и безопасно ли они во время беременности?
➡️ Если вы едете в Европу, то убедитесь, что у вас есть Европейская карта медицинского страхования (EHIC), которая дает право на бесплатное лечение за границей.