Если головная боль длительно нарушает вашу повседневную жизнь, то обычно хочется не только справиться с ней, но и найти причину. В интернете или на приеме у врача могут прозвучать такие слова как «остеохондоз», «спазм сосудов», «нарушения венозного оттока». Однако у вас скорее всего мигрень, если есть два или три из перечисленных признаков:
- Боль мешает учиться, работать, заниматься домашними делами в течение дня или дольше
- Сопровождается повышенной чувствительностью к свету
- Сопровождается тошнотой или рвотой
Мигрень — хроническое заболевание, это значит, что приступы головной боли повторяются с некоторой периодичностью. В основе – нарушенное восприятие болевых зон мозга к привычным раздражителям. То есть нервные клетки создают болевые импульсы там, где их в норме быть не должно.
Имеет значение наследственность: если один родитель страдает мигренью, то вероятность мигрени у ребенка 50%, если страдают оба родителя, то риск у ребенка до 75%.
Что может провоцировать мигрень?
— гормональные изменения при менструации
— стресс и его разрешение
— нарушение режима сна (мало или наоборот много)
— алкоголь
— некоторые лекарства: например, оральные контрацептивы и нитроглицерин (сообщайте гинекологу о своей мигрени, когда обсуждаете контрацепцию)
— некоторые продукты питания и пищевые добавки: например, выдержанные сыры, консервация и продукты глубокой переработки
— голодание
— изменения погоды
Что важно: триггеры у каждого свои, не каждый из них вызовет боль у конкретного человека.
У многих пациентов бывают предвестники, что скоро начнется приступ мигрени:
— резкие колебания настроения
— снижение работоспособности,
— повышение аппетита,
— трудности с концентрацией внимания,
— раздражительность,
— зевота,
— тревожность
— дискомфорт в шее,
— жажда,
— запор
Можно ли вылечить мигрень?
На данный момент нет методов, чтобы излечиться полностью. Но можно взять болезнь под контроль, чтобы приступы возникали реже и проходили быстрее. Помочь в подборе терапии может врач-невролог.
Визит к врачу необходим в следующих случаях:
— нужно снять приступ боли и подобрать долгосрочную терапию;
— первый в жизни эпизод мигренозной головной боли: надо исключить другие причины, в том числе жизнеугращающие
— обезболивающие препараты помогают плохо или недолго
— головная боль возникает 4 и более дней в месяц
— обезболивающие препараты применяются более 2 раз в неделю
— головные боли возникают во время менструаций
Прием будет эффективнее, если вы возьмете с собой дневник головной боли. Это такая форма, куда вы записываете даты головной боли, ее характеристики, провоцирующие факторы и какие препараты принимали.
Чтобы лечение помогало лучше:
— принимайте обезболивающие препараты в самом начале приступа головной боли,
— запивайте лекарства не одним глотком, а целым стаканом воды,
— не уменьшайте самостоятельно дозу, назначенную врачом,
— сообщайте врачу, если лечение не помогает, т.к. есть несколько вариантов терапии, иногда ее нужно сменить.